PERSONAL TRAINING
“There will be obstacles. There will be doubters. There will be mistakes. But with hard work, there are no limits.” —Michael Phelps
WAT IS JOUW DOEL?
Wat zou het voor je betekenen als je het zal bereiken? Wat remt je nog?
Elke traject is een leer moment waardoor je meer leert over je lichaam, je grenzen, je remmen en je potentiel.
Ik leer je hoe je jezelf kunt ontwikkelen!
VOORDELEN?
Personal training (off-online)
Training op maat gebouwd volgens je morfologische kenmerken, uw doel en het resultaat van de intake.
In de sportschool en/of online.
1op1.
Min 12 weken traject.
Gestructuureerd in 3 blokken van 3 - 6 weken.
Meetbaar test aan het begin en aan het einde van elke block.
Basic intake.
Locatie: Breda, Prinsenbeek, online.
Tarief: 63,8 euro/uur - exc btw
Personal groep training
Training op maat volgens de doelen van degroep.
In de sportschool en/of in de park.
Max 4 deelnemers.
Min 12 weken traject.
Gestructuureerd in verschillende blokken.
Locatie: Breda, Prinsenbeek.
Tarief: 63,8 euro/uur -exc btw (te delen door deelnemers).
Uitgebreide intake
Wil je het beste uit je lichaam halen?
Dan is de PRO intake de beste optie.
Waarom?
Iedereen heeft zijn specifieke gewoontes en ze hebben direct en onbewust invloed op het lichaam en op de kwaliteit van ons dagelijkse leven.
Wat is inclusief?
Posture test
Ademhalingspatroon test
Conditie test
Bloedtest (ontstekingsniveau)
Actieplan om de disbalans te kunnen herstellen.
Toegang en gebruik van de app als nodig.
Prijs 250 euro - exc btw
FYSIOLOGISCHE
Verbetert je conditie,
Verbetert gunstige endocriene (hormoon) en cholesterol aanpassingen,
Verbeterde spijsvertering,
Verhoogt de botdichtheid,
Booster voor je immuunsysteem.
LICHAMELIJK
Vermindert lichaamsvet,
Opbouwen van spiermassa,
Versterken van pezen, gewrichten en spieren.
PERFORMANCE
Flexibiliteit,
Snelheid,
Kracht,
Balans,
Uithoudingsvermogen.